Mit lehet kezdeni alacsony vérnyomással?

Édesanyámnak 54 éve alacsony. 80as, max 90. Doki szerint ez a hosszú élet titka. :) ha mindig.ilyen volt,nem attól vagy levert, inkább valamilyen hiány(vas, magnézium). Valamennyit lehet emelni rajta napi 1-2 erősebb kv-val, de midenképp igyál sok folyadékot. Akár 3-4 litert naponta. Az is emelheti. De ha neked alapból alacsony, akkor nem sokat fog emelkedni. Szedjél magnéziumot is hátha segít a fáradékonyságon.

Nekem is ennyi gyerekkorom óta. Néha a pulzusom is alacsony. Akkor teljesen kész vagyokm Nekem az egyetlen ami segített az a rendszeres testmozgás. A sok folyadékot is hiába mondják attól csak folyton pisilek. Magneziumot inkabb este mert az is leviheti meg jobban. Egyél többször keveset mert a sok kajától be lehet aludni. Meg a kávé vagy kóla ha bírod mentálisan meg a gyomorod nem készül ki tőle. Sajna én azt sem tolerálom mindig. És muszáj 8-8 órát aludnom mert ha kevesebb akkor rosszul vagyok egéaz nap. Az sem árt ha lelkes vagy valamiért. Mert nekem a depis napjaimon még jobban lemegy és olyankor már fizikailag is rosszul vagyok tőle.

Igen ez sajnos ilyen. De ők előbb meghalnak majd. Így tulakdonkeppen ugyan annyi időt töltünk ébren 😁😁😁

Nem csinálnak vele semmit, ha fáradt vagy próbálj kávézni

Hát igen. Próbálj szépeket álmodni. 😁 Gondolom a mai nap a fronttal neked is hasonlóan telt. 90/56 pulzus 62 😁 Annyira látok ki a fejemből és tudok egyenesen menni mintha megittam volna egy üveg pálinkát.