Jó (l) alvók, mi a titkotok?
Figyelt kérdés
Hogy nem hánykolódtok éjszaka, nem zsibbad semmitek alvás közben, nem jár az agyatok, stb.2018. okt. 29. 06:38
1/6 anonim 
válasza:
válasza:Lefárasztom magam fizikailag és szellemileg is. Persze, ettől még velem is előfordul az, hogy rosszul alszom.
2/6 anonim 
válasza:
válasza:Ha nem fáradok el úgy, hogy majdnem összedőlök este, akkor iszom egy pálinkát lefekvés előtt.
3/6 A kérdező kommentje:
Az alkohol segít elaludni, de utána nem alszom jobban.
2018. okt. 29. 08:50
4/6 anonim válasza:
válasza:Hát én ha elalszom, utána már csak reggel kelek fel.
5/6 anonim válasza:
válasza:Alvás előtt az ágyban már nem szabad agyalni, mert csupa negatív gondolatok jönnek elő, és akkor annyi az alvásnak!
Ezt úgy tudom kiküszöbölni, hogy tv-t nézek (bár az alvás előtti tévézésnek is megvannak az ellenzői), beállítom a tévét automatikus kikapcsolásra. Fél szemmel nézem, azután csak hallgatom, majd elalszom mire a tv kikapcsol.
A karjaim nekem is zsibbadnak, akkor át kell fordulnom a másik oldalra, vagy hasra fekszem.
6/6 anonim válasza:
válasza:Mindig ugyanakkor járok aludni, sohasem maradok fent éjjelekig, hogy ne zavarjam meg a bioritmusomat, heti 2-3 alkalommal edzőterembe megyek, hogy kellőképpen kifáradjak fizikailag, lelkileg jól vagyok, és emellé még gyógyszert szedek.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!