Tartós fáradtság ellen?

Figyelt kérdés

November vége óta új munkahelyen vagyok 3 műszakba járok. Hiába alszom 8-9 órákat egyszeruen nem bírok felkelni, csak nehezen és állandóan majd elalszom. Úgyérzem az alvás sem pihentető. Mostanában elég stresszes az életem lehet ez is közre játszik benne. Nagyon elkeserit hogy a munkán kívül szinte semmire sincs energiám. Elmentem már a házi orvoshoz elküldött kivizsgálásra nem találtak semmit, és nem is nagyon ajánlott rá semmit. Tudnátok ajánlani valamit? 24/L

2018. márc. 22. 10:19

1/1 anonim

válasza:

Ha pont a munkahelyváltáskor kezdődött a probléma, akkor jó eséllyel nem bírja a szervezeted a három műszakos munkarendet.

Szedj magnéziumot, B-, C- és D-vitamint, Omega3 kapszulát, vasat, minimum a napi ajánlott mennyiségeket, de lehet többet is pár hónapig. Ha egy-két hónap múlva is még mindig fáradt leszel, akkor szerintem keress másik melóhelyet.

2018. márc. 22. 20:22

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Kóros fáradság ellen van valami bevállt módszeretek?

Mit tehetek az ellen ha álmos vagyok?

Kóros fáradtság ellen mit lehet tenni?

Mit lehet tenni alacsony vérnyomás, szédülés, fáradékonyság, levertség ellen?

Mit tehetnék az ébredés után (és egész délelőtt kitartó) fáradtság, tompaság, sok esetben szem fájdalom ellen?

Tavaszi fáradtság ellen meddig tarthat?

Egészség főkategória kérdései »

Egészség - Általános közérzet kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!