Miért nem tudok elaludni hamarabb, mint hajnali 3-4 óra?

Szerintem ha nem tartod hülyeségnek egy radiesztéziában gyakorlott személlyel ki kéne méretned a fekhelyed. A Hartmann háló példának okáért 0-3 között ugrik. Többnyire a föld alatti vízereket is rángatja magával. Ez csak az én meglátásom,ötletem és lehet hogy jön ettől jobb is.Szívesen kimérem esetleg ha szükséges ki is iktatom természetesen ingyen. Egy a probléma: bottal járok buszozni körülményes. Vedd úgy hogy csak gondolkoztam és azt leírtam.

Nálam is hasonló volt a helyzet hónapokon keresztül, és máshol én is könnyebben aludtam, egyrészt mert ott biztonságban éreztem magam, másrészt mert nem neteztem/ telóztam alvás előtt. Most már itthon is jobb a helyzet, sokat segített ez a program: [link] Ez egy ún. blue light filter (kék fény blokkoló), éjszakára elszínezi a képernyőt, mivel kiszűri a kék fényeket, amik gátolják a melatonin termelését, és így akadályozzák az alvást. Sokféle verzió van, nekem ez a fenti (és ingyenes) változat vált be legjobban. Jobban is alszom és főleg nyugodtabb vagyok tőle, érdemes kipróbálni.