Kezdőoldal » Egészség » Egyéb kérdések » Hogyan tudnék hamarabb elaludni?

Hogyan tudnék hamarabb elaludni?

Figyelt kérdés

Egyszerűen nem tudok elaludni, hajnalni 3-ig fent vagyok. Félek, ha iskola lesz akkor nem tudom ki aludni magam

#alvás #iskola #éjjel

2016. aug. 19. 16:35

1/4 anonim

válasza:

Ha sokat ülsz számítógép előtt, sokat nézel tévét, akkor az nem tesz jót az alvásnak, nehezen tudsz tőle elaludni. Én ezt tapasztaltam magamon. Ha a barátnőmnél vagyok, nem számítógépezek, nem megy a tévé, nem csesztetem a telefonomat, sokkal többet és jobban tudok aludni. Illetve hamarabb elalszom, akár órákkal korábban, mint rendesen. De ezt nem csak én mondom, hanem tudományosan alátámasztott dolgok ezek.

2016. aug. 19. 16:39

Hasznos számodra ez a válasz?

2/4 A kérdező kommentje:

én pont attól alszok el jobban ha nézem a tv-t, de ha nincs értelmes műsor akkor mit csináljak?

2016. aug. 19. 17:06

3/4 anonim

válasza:

Azt hiszed, hogy attól alszol el jobban. A valóságban kifejezetten káros például a kék fény. De keress rá google-ben a témára.

2016. aug. 19. 17:12

Hasznos számodra ez a válasz?

4/4 anonim

válasza:

1-es

Persze, mert szex után jobban alszik az ember :)

2016. aug. 19. 22:09