Ehetek reggelire milka vsokit fogyokura alatt? 3 kockára gondoltam.

Ha beépíted az étrendedbe, simán.

Attól függ, hogy később mire gondolsz a nap folyamán. Ha csak répa-retek-mogyoróra, akkor mehet a három kocka reggel. Hat előtt. Csak három. Maximum. Nem három és fél. És nem hét után. Hat előtt.

A te fogyókúrád, a te szabályaid. Simán ehetsz, ha neked belefér. A fogyáshoz csak kalóriadeficit kell. Én sokkal több édességgel szoktam fogyni, igaz, nem cukrosakkal, de nem azon múlik.

Nem nagyon értek hozzá, mert nem fogyókúráztam még és talán nem is fogok, de úgy tudom hogy: csoki = cukor = szénhidrát. Ha olyan a fogyókúrád, hogy kevesebb zsír és/vagy szénhidrát, akkor nem javasolt. Viszont elhagyni semmit nem szabad teljes egészében.

Keress rá a facen az ökonatura regenor csoportra, ha fogyni akarsz.