Nem tudok lemondani a fagyiról, pedig fogyni szeretnék. Mit tegyek?

Vegyél édes rágót vagy ha kívánod a fagyit moss fogat, közben gondold végig hogy nem szabad enned,mert fogyni akarsz..vagy egyél egy kiskanál mézet

Meg az is jó ha csinálsz magadról egy egészalakos képet, kinyomtatod vagy az lesz a háttérképed és akkor emlékeztet rá hogy nem szabad annyit enni mert nem vagy megelégedve magaddal.

Azt is csinálhatod hogy mondjuk kitalálod hogy csak egy nap eszel a héten fagyit és akkor nincs az előtted hogy soha többé nem eszel és emiatt feladod...