Otthon képtelen vagyok kialudni magamat, miért?

A történet a következő. 1 éve élek Budapesten, mindig próbálok ~8 órát aludni, de mindig dög fáradtan kelek, és egész nap fáradt vagyok. Nemrég hazamentem vidékre egy hétre, ott volt hogy hajnal 5 kor feküdtem le és 10 órakkor keltem, fél óráig kicsit fáradt voltam de utána minden rendben, de ott is aludtam akár mennyit, azért fel tudtam kelni. Visszajöttem Budapestre, és azonnal első éjszaka 11 kor fekszem, reggel 7 kor ébresztő, 3db ot nyomtam ki majd 9 órakor kb vésővel és minden létező életerőmmel kierőszakoltam magam az ágyból, de így is olyan fáradt vagyok mint aki egy percet nem aludt. Talán a hangos Budapesti éjszakai forgalom zaja az agyamat zavarja alváskor? Viszonylag zajos helyen alszok.