Hogyan tudnám legyőzni gátlásomat?

Gimiben alakult ki bennem, fiukkal mindig is elobb megtalaltam a hangot, mint a lanyokkal, altaluk folyamatos kibeszelest es rossz indulatot kaptam, valamit bakiztam egybol beszoltak, probaltak megalazni. Soha sem kerestem veluk a konfliktust probaltam nem foglalkozni veluk, de ugymond gatlast alakitott ki bennem, neha tartok az emberektol, tarsasagoktol. Szeretnem ezt levetkozni, es feloldoni, mikent tudom elerni? 18\L