Miért van az, hogy bármennyit alszom, nem pihenem ki magam?

Ha nincs szervi baj, betegség, stressz, túl meleg hálószoba, poliészter hálóruha stb. a háttérben, akkor kimerült a szervezetedből minden vitamin és ásványi anyag.

Minden nap menj a napra fél órát (D3 vitamin), plusz szedj egy széles spektrumú multivitamin. Pár hét alatt elmúlik a fáradtságérzet.

A túlsavas szervezet mindig fáradt, energia nélküli, nem „tudja magát kialudni“, izom, fej és hátfájás lép fel. Azontúl ekcéma, szem irritáció és hasmenés is jelentkezhet. Okok:

Dehidratált a szervezet

Vas, vagy D vit. hiány

Pajzsmirigy, vagy mellékvese probléma

Celiákia

„szétszórtság” – sok dolgot csinálsz egyszerre

7. nyakcsigolya →(amely) a pajzsmirigy területe – belőle fakadó problémák: fáradtság, fázékonyság, gyakori megfázások, szorulás, depresszió, súlynövekedés, izületi problémák, szív és érproblémák, stb.