Alvási zavarok?
Figyelt kérdés
Kb 2 hònapja felébredek éjjel 1:11kor (kb) és nem tudok vissza aludni. Minden féle gondoltaok jàrnak a fejemben és nem tudom irànyítani.
Meghülyülök màr esküszöm :(
Altatò,nyugtatò nem segített.
Van valami ötletetek hogy lehetne ezen segíteni?
Köszönöm
24 Nô
2016. okt. 1. 08:11
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Intenzív testmozgás - kifáraszt, lelazít. Plusz: relaxálni lenne jó megtanulnod.
2/2 A kérdező kommentje:
Fitness stùdiòba jàrok heti 4x meg pincérként dolgozom ... Tehàt elfàradok.
Meditàlni pròbàltam de nem tudom hogy hogy .... Meg kb 30 màsodpercig sikerült ... Aztàn megint jönnek a hülyeségek :(
2016. okt. 1. 10:07
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!