Mit lehet tenni, hogy valaki energikusabb legyen, hogy ne legyen sűrűn fáradt. Szedni kellene valamit? Azt nem szeretnék!
Figyelt kérdés
2007. nov. 15. 18:49
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Szia! Már azzal is sokat tehetsz az egészségedért ha megfelelő folyadék bevitelről gondoskodsz. Napi 2-2,5 L folyadék és legjobb az ásványviz, de l/3-része lehet gyógytea is. Emellett sok gyümölcs fogyasztása ami sok C vitamint tartalmaz ez a téli hónapokban sokat segit.
2/4 anonim válasza:
válasza:A téli hónapokban mindenképp ajánlott valami multivitamin. Ha nem tetszenek a vitaminkészítmények, akkor rostban, vitaminban dús ételeket kell fogyasztani (citrusfélék, savanyúkáposzta) és sokat mozogni a friss levegőn - de elég napi fél óra séta is. A tartósítószereket, ízfokozókat kerülni kell, mert roncsolják az immunrendszert. Ja, és nem árt pihenni.
3/4 anonim válasza:
válasza:A megfelelő folyadékfogyasztás valóban nagyon fontos, sokan nem tudják, hogy attól is fáradtabbnak érezzük magunkat, ha nem iszunk eleget.
Egy jó multivitamin is sokat segíthet, esetleg ásványianyag kiegészítés, mint pl. a Béres-csepp. Ha nem is akarsz szedni semmit, ez nem olyan, mintha gyógyszert szednél!
Ja! Nem tudom, kávézol-e, de bizony a kávé is csak rövid távon élénkít, hosszabb távon az is fáradékonyabbá tesz, mivel elvonja a szervezetedből a vitaminokat, ásványi anyagokat.
4/4 anonim 
válasza:
válasza:Mozogj sokat, s próbáld kerülni a tejcsokit, meg a lekvárt- ezekböl ha sokat esze, akkor elálmosodsz töle.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!