Ha több folyadékot iszik valaki, attól tényleg magasabb lehet a vérnyomás?

Anyukámnak pont az orvos mondta alacsony vérnyomásra, hogy igyon sok folyadékot, de hát az orvosok biztos buta, tudatlan tökfilkók. :)

Kérdező, lentebb bemásoltam egy kis irományt az alacsony vérnyomásról, hátha a hasznodra lesz:

"Mikor mondható ki: alacsony a vérnyomás?

Egyszeri mérés sohasem elegendő. Legalább 3-5 különböző alkalommal, más-más napszakban szükséges megmérni, mind a két karon, mind ülő, mind fekvő helyzetben. Még több információt ad a 24 órás vérnyomásmérő műszer felhelyezése.

A vérnyomást, vérkeringést befolyásoló egyéb tényezők:

folyadékbevitel: aki kevés folyadékot iszik, annak sűrűbb a vére, lassabban áramlik

hormonális állapot: fogamzásgátlók, menstruációs időszak, változókor inkább ingadozó vérnyomást okozhatnak

külső hőmérséklet: melegben az erek kitágulnak és a vérnyomás csökken, hidegben pedig inkább szűkülnek az erek

környezeti hatások: frontok, erős fény, zaj befolyásolhatja a vérnyomást, főleg azoknál, akiknek érzékenyebb az idegrendszerük

Mi a további teendő amennyiben a vizsgálatok biztosan megerősítették az alacsony vérnyomás fennállását?

rendszeres testmozgás, reggeli torna, úszás, kerékpározás frissíti a vérkeringést, valamint a váltott hideg-meleg zuhanyozás is

bő folyadékfogyasztás, napi 1½-2 l (javasolt a rozmaringtea)

megfelelő magnézium-, kálium-, konyhasó- és vasbevitel

aki rendszeresen étkezik, elegendő folyadékot fogyaszt, mozog, annak nemcsak a vérkeringése, de valamennyi életfunkciója stabilabb lesz

Nem ajánlott:

kávé, tea használata vérnyomásemelésre (vízhajtó hatásuk miatt inkább csökkenthetik a vérnyomást és mellékhatásként szapora szívverést okozhatnak)

alkohol (vízhajtó és értágító hatásánál fogva inkább rontja a helyzetet)

cigaretta (kedvezőtlen hatása van a vérkeringésre, azáltal, hogy szűkíti az ereket)

Hirtelen vérnyomásesésnél, legjobb a vízszintes testhelyzet, magasra emelt lábakkal."

Forrás: [link]