Ízületi fájdalomra mit szedjek 30 évesen?

Komplex ízület védő készítmények: Heavy Duty, Arthro Guard, Joint-X

Ízületvédő anyagaok külön kiszerelésben: MSM, glükozamin, kollagén, ezekhez cink, magnézium és c-vitamin.

Sima, "főző" (vagy nem tudom, hogy hívják) zseltaint ehetsz, be lehetne építeni az étrendbe heti pár alkalommal, de külső kenés is hatékony (viccen kívűl, kend fel melegen, fáslit rá h ne ragadjon aztán majd lemosod, nagyrésze felszívódik, innen is fog beépülni és segíteni)

Ez kb egy ár szerint csökkentő lista, nem hatékonyság szerint, nagyonsokat segíthet ha adsz le a súléytöbbleteből is illetve rekreációs jellegű torna( el ne járj most kocogni vagy futni) majd később sportok erősíthetik az ízület körüli izmokat így azok rögzítő szerepe is jobban érvényesül és picit terehmenetsíti az ízületet.