Miért fáj a gerincem/hátam torna után?
Figyelt kérdés
Szoktam itthon tornázni (fél órákat néha többet) és megfájdul a hátam/gerincem. Nem tudom, mitől lehet. Hasazástól is gondolom, hogy a földön csinálom... Lehet valami más baj is ezen kívül? Utána remeg az apró mozdulatoktól is az egész...:/
14/L
2016. márc. 8. 20:42
1/5 anonim 
válasza:
válasza:Nem biztos, hogy megfelelően tornázol. Ha erősítesz, akkor kell nyújtani is, és mindenképpen kell az egész előtt bemelegíteni! A háton fekvős gyakorlatoknál van a hátad alatt polifoam vagy valami szőnyeg?
2/5 A kérdező kommentje:
Nem, nincs semmi, parkettán tornázom..:/ Szoktam nyújtani, szerintem nem azzal van a gond. Köszönöm, ment a zöld!
2016. márc. 8. 20:51
3/5 anonim 
válasza:
válasza:Ki volt már vizsgálva a gerinced?
4/5 A kérdező kommentje:
Nem, de azt mondják enyhe gerincferdülés, és én is valami olyasmire tippelnék. Tudom, nem tippmix, elfogok menni megnézettetni...Köszönöm!
2016. márc. 8. 21:26
5/5 anonim válasza:
válasza:Egész értelmesnek tűnsz, olvass utána, az otthoni torna is egy tudomány.
http://www.gyakorikerdesek.hu/egeszseg__betegsegek__7624832-..
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!