Van rá lehetőség, hogy kiegyenesedjen a gerincem 26 évesen?
Figyelt kérdés
Betegséggel küzdök már jó ideje, ami miatt egy időben leépült az izomzatom, most se túl erős, de már erősíthetem. A lényeg, hogy srác vagyok 165 centi, ha épp kikeltem az ágyból jelenleg, mert valamikor 168 centi voltam és annak tudom be, hogy mikor gyengébb voltam, a tartásom is romlott és sokkal egyenesebb volt a hátam, most kicsit "domborúbb". A lényeg, gyakorlatokkal lehet ezen még segíteni? Esetleg, hogy visszanyerjem a régi magasságomat?2015. máj. 28. 22:34
1/5 anonim 
válasza:
válasza:A moderntánc-jazztánc stílus tréningje az pont ezt éri el.:)
2/5 A kérdező kommentje:
Ha eljárnék táncolni az segítene ezek szerint?
2015. máj. 28. 22:45
3/5 anonim válasza:
válasza:Csak az olyan stílus, amiben gerincerősítő (ülő, fekvő) tréning van.
4/5 anonim válasza:
válasza:Én a Gáborhoz jártam, találtam egy órabemutató videót, amiben van gerincgyakorlat is. Egy órán 90-180 perc tréning szokott lenni:
5/5 Yolo2 válasza:
válasza:Gyógytornásszal próbálkoznék a helyedben.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!