Ha a futás egészséges, mert jót tesz a vérkeringésnek, akkor a magas pulzusszám miért nem az? PL. Kövérségből adódóan.

Mit nem értesz ezen? Ha rövidtávon "erőlködik" a szíved, akkor az erősíti, edzi azt. Utána ugyanis visszaáll normál ritmusra. Ha valaki minden nap fut egy órát, akkor is az idő 90+%-ban normál tempón dolgozik a szíve.

Ha valaki kövér vagy bármi baja van, akkor a szíve folyamatosan erőlködik, egész nap, élete végéig. Ha nem érzed a különbséget, akkor gondolj egy sima izomra. Szerinted mi tesz jót mondjuk a karodnak? Ha egész nap súlyzózól megállás nélkül, majd mire lefeküdnél olyan fáradt lesz, hogy megmozdítani nem bírod, vagy ha pihenteted és 1-2 nap múlva újra megdolgozod? Vedd úgy, hogy a szíved is elfárad egyszer mint a karod.