Mennyi folyadékot kellene meginni egy nap, és az miből álljon?

az egészséges felnőtt ember napi folyadékszükséglete: 35 ml/kg. tehát pl.: 70 kg-os embernek 2450 ml a szükséges.

egy részét rejtetten visszük be az élelmiszerekkel, s a többit folyadékfogyasztással.

Javaslom a sima vizet. az adat is erre vonatkozik.

:)