Stressz okozta fáradtság ellen mit lehet tenni?

(Netes öndiagnosztizálás és józan ész alapján arra jutottam, hogy) sok stressz ér mostanában, és előfordul, hogy időszakosan nagyon fáradtnak érzem magam. Néha olyan, mintha nem lenne kedvem semmihez vagy lustának érezném magam, de volt olyan hét, hogy a nap 3/4 részében feküdtem, de olyan is, hogy semmi bajom nem volt. Próbáltam remotiv extrát, citromfű teát, magneb6-ot, nem használt. Eleget eszem/iszom/alszom/vagyok a friss levegőm/mozgok (nem sportolok). Mit tudok ellene tenni? Néha elég sok mindenben akadályoz.

Előre is köszi a válaszokat!