Alvászavar ellen mit tudok csinálni? 14/F

Valeriana :) nekem bevált, lefekvés elött bevettem 2-t és jól aludtam ... nem gyógyszer, és az 50 dbos kb 800 ftba kerül csak:)

21/L

Hűha...átérzem a helyzeted, de én már több mint egy hónapja járok ebben a cipőben. sok dolgot próbáltam, megmondom őszintén nem sok sikerrel :/

Meleg mézes tej elalvás előtt, levendula illóolaj, Hova tabletta ami macskagyökér és komló kivonatából készült.

Egyébként mi a baj? Hogy alakult ez ki?

Nekem kicsit hatásos volt az, hogy ha testileg kifárasztottam magam, így nem volt erőm gondolkozni esténként.

De szerintem nem hülyeség, ha orvoshoz fordulsz, mert egy idő után kórossá válhat, ami nem a legjobb.

Én is ott vagyok most, vérvétel stb...aztán hátha megtudjuk , hogy mi a bajom.

Kitartás

Második vagyok

Hát akkor nagy valószínűséggel lelki ok áll az alvászavarod hátterében, folyton pörög az agyad, esetleg lelkiismeret furdalásod van, ezt nem tudhatom. Ha ez a lelki ok megszűnik, akkor a testi tünetek is múlni fognak, legalábbis nekem ezt mondták.

De neked legalább van miből elindulni, hogy mi okozhatja.