35 felett szokjam meg hogy fejfájással, hányingerrel ébredek és csak du-ra múlik el a reggeli fáradtság? Vagy mi ezeknek az oka?

Ha fejfájással és hányigerrel ébredsz, akkor ki kell vizsgáltatni az okát, menj el a háziorvoshoz.

Ennek semmi köze a korodhoz, valami bajod van. Orvoshoz kell menni.

Próbáld a pszichiátert.

Most 39 éves vagyok és én is éreztem kb. 30-33 éves koromtól kezdve hasonlót. Fáradtabb voltam, reggel olyan fura szédelgéssel keltem fel, amit semmi nem indokolt. Nem éreztem magam betegnek és nem is voltam, csak valahogy nem volt a régi a közérzetem. Ami segített: rájöttem, hogy igen kevés folyadékot iszok. Most már odafigyelek erre, legalább 2 liter vizet mindennap megiszok és a reggelt is úgy kezdem, hogy iszok egy pohár vizet felkeléskor. A másik: nekem a munkám és a családom miatt nem volt elég időm a testmozgásra. Ezt úgy oldottam meg, hogy biciklivel járok a munkahelyemre is, ami naponta 7-7, azaz összesen 14km. De ezt szerintem másféle mozgással is ki lehet váltani. Nagyon jót tett nekem, sokkal frissebb vagyok szellemileg és fizikailag is.

Attól még, hogy nem érzed magad betegnek, lehet, hogy mondjuk hormonális, vagy hasonló gondjaid vannak, egy kivizsgálást, de minimum a háziorvos meglátogatását megéri. Amúgy meg amit előttem írtak, a sok ivás és testmozgás ha nincsenek panaszaid is haszonos, ezekre érdemes odafigyelni.