15 éves lánynak mennyit kellene aludnia éjjel?
11 kor alszok el kb., de reggel (suli időben) 5:45-kor kell kelnem.
Szóval alszok 6 és háromnegyed órát. Ez nem jó ugye?
válasza:hozzám képest jó vagy:D
én 12-2 között szoktam elaludni, és 6-kor szoktam kelni ha suli van..
válasza:Figyelj na most 6 óra alvás iskolaidőben roppant kevés. Ilyen életkorban tanulnod, barátkoznod meg pasiznod is kéne még! És ezek a dolgok csak kipihenten mennek.
Próbáld meg most nyári szünet alatt kipihenni magad. Olyan 10-12 órát aludj naponta. Ez segíteni fog hogy frissen és kipihenten mehess szeptemberben a suliba!
válasza:Én általában hét és fél órát tudok kiküzdeni, néha megy a nyolc is. Hétvégente pihenek. Jól elvagyok így.
Annyit aludj, hogy viszonylag kipihent legyél, ne ájulj be matekórán, tudj koncentrálni.
A mai társadalomban lehetetlen annyit aludni (lásd, nyolckor kezdődő suli/munka) amennyi egészségügyi szempontból javasolt. Úgyhogy annyit próbálj meg, hogy valahogy túléld a napot.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!