Mit gondoltok, hogyan lehet "legyőzni" az izgulással járó idegességet, valamint a kéz lehűlését?

Téll. mért hűl le a kéz idegesség esetén?:P :)

Nekem ez állandó!!

Nekem a tenyerem is izzad néha ezek mellé, a biztonság kedvéért. Pedig már 10 éve gitározom :D

Megfigyeltem, hogy ha spicces vagyok akkor ez nincs :) Viszont figyelj nehogy elnézd a dózist :D

Amúgy azt hiszem ha átmasszírozod a kezedet és kesztyűt húzol az jót tehet a lehűlés ellen. A legjobb ellenszer talán a rutin lehet, a színpadon eltöltött hosszú évek biztosan segítenek :)

Nekem pont fordítva volt,én meg annó fuvoláztam és amikor vizsga előtt úgy elkezdett izzadni a tenyerem meg remegni,hogy attól féltem kiesik a kezemből a hangszer :D

Nekem a tanárom mindig azt mondta:mielőtt belépsz a terembe(vagy ahol fel lépsz)csukd be a szemed,próbálj ellazulni majd a mély levegő és lassan ki fúj módszert alkalmazd. (közben a kezed , leengedve a lábad mellett,hogy a vérkeringés normalizálódjon) Sok sikert! :)