Lehet, hogy derék sérvem van? Mit csináljak?

Sziasztok!Szóval ma hajolgattam meg emelgettem egy kicsit, de nem túl nehéz dolgokat, egyszer csak elkezdett fájni a derekam mikor felálltam, de nem nagyon...aztán ahogy telt az idő egyre jobban fáj, suliban voltam , ahol sokat kellett ülni, meg még mire leértem ...addig is ültem vagy 1órát, szóval szörnyű volt, most eléggé fáj... néha mikor leülök vagy felszeretnék állni belenyílal egy erős fájdalom... bekentem izomlazítóval az segít neki, Szerintetek komolyabb? Hány nap alatt múlik el? Mit lehet vele csinálni? KÖszönöm szépen előre is a válaszokat!