Idegbeteg vagyok 16évesen? és a csoki?

A csoki itt nem számít, az tényleg okozhat függőséget, de azok alapján amit írtál nem ez a legjelentősebb.

Próbálj ki egy küzdősportot, neked ajánlom a kiokushin karatét. Nagyon lefáraszt, elveszi az energiáidat. És ha teheted keress egy pszichológust, nem is gondolnád mennyit segíthet. De nyugtatót ne vegyél be.

Neurológia=ideggyógyászat

Addiktológia=függőségekkel foglalkozó tudomány és annak művelői

Nem árt konzultálnod velük, ha komoly a probléma.

Nem csoda, hogy az az életforma, amibe bele vagyunk kényszerítve (megfelelési kényszer, állandó stressz, stb.), rajtunk áll bosszút: dühösek és türelmetlenek leszünk szinte azonnal. Veled ugyanez a helyzet, tulajdonképpen te csak visszareagálsz a téged ért ingerekre. Mivel a világot nem tudod megváltoztatni, változtass magadon: ha úgy érzed, ütnöd kell, járj el boxolni! Ha kirohannál a világból, mert annyira és annyian idegesítenek, menj futni, biciklizni! Ha az agyadra megy a zaj - ja, lehet, hogy ezt még észre se vetted? -, szóval, ha rájössz, hogy zavar a zaj, menj kirándulni tiszta levegőre, élvezd kicsit a csendet. Az embernek ki kell adnia magából a felgyülemlett feszültséget, és pihennie is kell. Ha vonz a távolkeleti kultúra és harcművészet, menj, próbáld ki, nagyon jó hatással lesz az idegeidre! Figyelj, ha kipróbálod ezeket, egy tuti: vesztenivalód nincs! Ha a felgyülemlett energiádat az embereken vezeted le (akik aggódnak érted, stb.), akkor ők eltávolodnak tőled egy idő után. Az meg senkinek sem jó...

Az elfogyasztott csokimennyiség pedig egyrészt boldogság-pótlóként lehet jelen az életedben (hiszen örömmel eszel akármennyit). Próbáld ki gyümölccsel együtt - így csökkentheted a bevitt csoki-mennyiséget. Másrészt a kutatók szerint nincs csoki-függőség. A nyugtató szedését most felejtsd el, ha nem akarod, hogy később mindenféle problémád legyen. Inkább vigyél magaddal a suliba is csokit. De sportolj sokat, meglátod, segíteni fog!