11/19 anonim válasza:
itt egy oldal, bár lehet, h közel sem ez a bajod
12/19 Kri76 
válasza:
válasza:Lehet, h tényleg inszomniád van, ha ilyen régóta nem alszol, és nem azért van, mert idegeskedsz valamin. Orvos tud segíteni, csinálnak alvástesztet, vannak rá gyógyszerek.
13/19 Kri76 válasza:
válasza:Ismerek olyan embert, aki évek óta nem tud soha elaludni, de neki pszichés betegsége is volt gyerekkorában, meg amúgy is mindig sztresszeli magát valamin. Jobb kivizsgáltatni, mert éjszaka regenerálódna a szervezet, nem aludni elég egészségtelen.
14/19 anonim 
válasza:
válasza:Ha valóban hetek óta nem alszol, akkor orvos!
15/19 anonim válasza:
Hát lehet, h tényleg van valami betegséged, de ne így legyen. Amúgy igen, jók amiket eddig írtak:D szex, alkohol, olvasás, meleg vizes fürdő, és ami szerintem még nagyon jó lehet, az a meditáció, de legelsősorban a nyugalom. Nekem is volt, h nagyon sokáig nem tudtam aludni, de én azért, mert mindig ideges és nyugtalan voltam.
16/19 anonim válasza:
Próbáld a melatonint, nem gyógyszer, nem altató, nem kell tőle félni, viszont alszol mint a bunda.
Itt van ez, vagy keress rá van tablettás kiszerelésben is.
17/19 Törőcsik András válasza:
Agykontrol,jóga légzés,no vacsora,sport,és persze szex,abból sosem elég.
18/19 Bajer válasza:
válasza:Ha van időd, menj el valakivel egy erdőbe gyalogtúrázni. 20 km után hazamész és simán bealszol.
19/19 anonim válasza:
nézd meg HeRBY elalvás tutorial videóját
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!