Kezdőoldal » Egészség » Általános közérzet » Hogyan tudok gyorsan elaludni?

Hogyan tudok gyorsan elaludni?

Figyelt kérdés

Alvás problémáim vannak, ami nagyon idegesít. Lefekszem és 3 óra múlva még mindig ébren vagyok. Csak forgolódok és az agyam nem tud leállni. Próbáltam ezt a mézes tejes lötyit, de azon kívűl, hogy rossz íze van, nem hat. Valami bevált módszer?

2012. szept. 2. 21:30

1/2 anonim

válasza:

1. igyál 1 pohár tejet lefekvés környékén

2. csak éjszaka feküdj le, nappal kerüld el az ágyat jó messziről

3. ne feküdj le túl korán, az alvás minősége, ami igazán számít nem a mennyisége

4. pisálj egyet közvetlenül lefekvés előtt

2012. szept. 2. 21:46

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 anonim

válasza:

igyál meg pár sört! viccen kívül!

2012. szept. 2. 21:50

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Hogy kell könnyen és gyorsan elaludni?