Kezdőoldal » Egészség » Általános közérzet » Miért alszom ilyen sokat?

Miért alszom ilyen sokat?

Figyelt kérdés

Évek óta rengeteget alszom, ami már egy kicsit kezd aggasztani, van, hogy 16 órát alszom egyszerre, és nincs erőm semmire, alig tudok felkelni, és egyfolytában fáradtnak érzem magam.

Nekem 7-8 óra nagyon kevés. Azt olvastam egyszer, hogy van akinek 4-5 óra is elég, és van akinek 10 óra a jó. De ez már szerintem beteges. Valaki tud egy jó ötletet erre a problémára? Gyógyszert nem szeretnék szedni!

A válaszokat előre is köszönöm! 25/L

2009. júl. 12. 13:33

❮ 1 2

11/15 anonim

válasza:

Lassan csökkentsd az adagot, minden nap egy órával aludj kevesebbet.

Ha feszült vagy, igyál valamiylen teát pl, nekem az orbáncfű bejött, megnyugtat. Lélegezz néha mélyeket, ihatsz akár fekete teát is, az feldob, nem leszel olyan álmos, meg feszült se.

Illetve, depressziós tüneteid nem lehetnek? Mert én egykét éve voltam úgy, hogy iszonyú sokat aludtam és még utánna is fáradt voltam, és kb hobbivá vált nálam az alvás mindig ahhoz volt kedvem, és nálam depresszió volt az oka, tudat alatt úgymond át akartam aludni a rossz perceket. Merthogy álmomban nem kell idegeskednem, törődnöm semmi lényegessel.

2009. júl. 12. 15:35

Hasznos számodra ez a válasz?

12/15 A kérdező kommentje:

Valószínű rátapintottál a lényegre, nem gondoltam volna, hogy a rosszkedv is okozhatja nálam ezt. Sokminden bánt, amire most nem térnék ki, lehet, ezeken kellene változtatnom, és megoldódna a probléma. Na meg a mozgás sem utolsó. Köszönöm! :)

2009. júl. 12. 18:51

13/15 anonim válasza:

Menj el orvoshoz!

2009. dec. 28. 01:40

Hasznos számodra ez a válasz?

14/15 lefti25 válasza:

Sok minden okozhatja ezt,pl pajzsmirigy mukodesi zavar depreszio miatt is almosodnak emberek.Meg akik alapból lusták.

2015. ápr. 5. 13:52

Hasznos számodra ez a válasz?

15/15 anonim válasza:

Nahát ekkora baromságot én még életemben nem hallottam hogy nappal tilos aludni. Én kizárólag csak nappal alszok éjszaka ébren vagyok.

2015. aug. 15. 21:48

Hasznos számodra ez a válasz?

❮ 1 2

Kapcsolódó kérdések:

Túl sokat alszom? Lehet ez valamilyen betegség tünete?