Egy helyben futás ér annyit, mint a sima futás?
Figyelt kérdés
Vagy egy helyben futással is lehet fogyni valamennyit?
(úgy 1 órás egyhelyben futással.)
2012. jún. 8. 14:46
1/5 anonim 
válasza:
válasza:Lehet vele fogyni, de nem annyit, mintha kint a szabadban futnál.
2/5 anonim 
válasza:
válasza:Van egy oldal, ahol ott van a kalória felhasználási értéke mind a kettőnek. Valamivel kevesebbet lehet elégetni helyben futással mint sima futással. De ha helyben futva is kibírod az 1 órát minden elismerésem.. Én 10 perc után vagy megunom vagy majd kidöglök pedig még túlsúlyosnak sem vagyok mondható :S De szerintem lehet vele fogyni. Miért ne lehetne?
3/5 A kérdező kommentje:
Zenével kibírtam 1óra 10 percig, zene nélkül 15 percig is alig.
Alsó részről lehet vele jól fogyni?
Ha nyáron minden nap futnék egy helyben 1 órákat (3 hónap.) ,akkor fogynék valamit?
2012. jún. 8. 14:54
4/5 A kérdező kommentje:
Egyébként, köszönöm a gyors válaszokat! : D
2012. jún. 8. 14:55
5/5 anonim válasza:
válasza:Fogyni csak diétával lehet,a mozgás csak hozzásegít a jobb anyagcseréhez,ezáltal felgyorsul a fogyás.De futhatsz te egésznap,ha mellette "zabálsz"
Egyébként szerintem jó a helyben futás,csak kicsit unalmas,a lényeg az intenzitás,olyan tempó kell,ami mellett még tudsz beszélni,igy segit a fogyásban a leghatékonyabban a mozgás.Amikor már nincs elég oxigén,és lihegsz,az nem jó mert az oxigén nem a kaloriaégetésre fog felhasználodni.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!