Mekkora az a táv futásban ami fogyaszt (Hányezer méter, vagy kilométer!? )
Figyelt kérdés
sport.2012. ápr. 23. 02:34
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Tök mindegy, mert ha nincs kalóriadeficit, nem fogsz fogyni. Ha van, akkor kevesebb mozgástól is. Én naponta 45-50 pert futottam (tánc, úszás, amihez épp kedvem volt) naponta, korlátoztam a kaját, és lement 10 kg.
2/3 anonim válasza:
válasza:10 perc kocogás után kb. 100-110 kcl megy le. számold ki, h mennyit eszel a nap, kcl-ben és próbálj arra törekedni, h legalább a felét fusd le, a többi úgyis elég magától, ill. felhasználod.
3/3 anonim válasza:
Hát véleményem szerint a legjobb 1 óra futás megállás nélkül, még akkor is ha csigatempóban mégy, végig kell futni azt az 1 órát, és nem habzsolni a kaját!
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!