Tudnátok ajánlani valamilyen természetes nyugtatót, szorongás, idegesség ellen?

Néha még magam sem értem,de nagyon szorongó és ideges típus vagyok.és ezzel együtt jár egy elég erőteljes izzadás is.Már teljesen ki vagyok emiatt.Próbálok nyugodtabb életet élni,de nem mindig sikerül és akkor jön az izzadás,idegeskedés...stb. Hallottam,hogy sok mindenkinek nem segítettek olyan szerek,mint a valeriana és hozzá hasonló természetes nyugtatók.Pedig én ilyesmire gondoltam volna.:/Találtam egyet,nem tudom ezt ismeri-e valaki:

[link]