Pszihés alapú álmatlanság? Mi a teendő?

Szerintem első körben próbáld meg letisztázni magadban, hogy mitől félsz, miért vagy nyugtalan, ha nem ég a villany és anyukád is alszik már? Valószínű, hogy van benned egy szorongás, hisz ahogy írtad, ha anyukáddal együtt alszol akkor nincs gond.

Esetleg még tudom ajánlani a gyógynövényes nyugtatókat, altatókat. Ezekhez nem lehet hozzászokni, teljesen ártalmatlanok, legalábbis ahogy én tudom. Nekem is kamaszkoromban ajánlotta a háziorvosom a HOVA nevű tablettát, hogy el tudjak aludni esténként és ne idegeskedjek elalvás előtt.

Én a HOVA-t ajánlom, bár nem emlékszem, hogy nekem hatott-e vagy sem, jópár éve volt.

Viszont van egy kis bogyó, sajnos nem tudom, hol kapni. Talán drogériában is láttam egyszer. Pici kerek fehér-zöld doboza van, valami német felirat van rajta. Na az egy nagyon jó kis gyógynövényes altató! Amikor napokig nem aludtam egyszer az idegességtől, bekaptam egyet és csodát tett. :)