Mit csináljak, ha folyton fáradt vagyok?
16 éves lány vagyok.
Napi 3-4-5 órát szoktam tanulni. Hétköznap általában 6-7 órát alszom, hétvégén pedig 10-et. Mindig nagyon fáradt vagyok. Most is itt a hétvége, ezt várom egész héten, hogy végre tudjak pihenni. Már lassan tanulni se bírok.
Hétvégén elhatározom, hogy elpakolom a szobámat, vagy csinálok valamit(filmezek, rajzolok), de mindig fáradt vagyok, és a gép mellett kötök ki.
Így konkrétan minden hétvégét végiggépezek.
Mit tudnék tenni, hogy ne legyen ilyen fáradt?
válasza:Vitaminhiány is lehet. Egyél több gyümölcsöt,zöldséget,halat,pótold esetleg vitaminbogyókkal,pezsgőtablettával,igyál eleget.
Legyél,mozogj többet friss levegőn, hogy legyen elég oxigén a szervezetedben!
válasza:Irigyellek, hogy Te is gyorsan tanulsz, nem kell a nap nagy részét végigtanulnod... Nekem kellett. :(
Menj le sétálni vagy kocogni a jó időben.
De ne csak most, mindig mozogj valamit.
Ne aludj többet 9 óránál, maximum 9 és felet, ne többet.
Köszönöm, megkellene próbálnom megfogadni a tanácsokat.
De, sajna egész nap tanulok. 14-re hazaérek, 15-től 20-ig kb. :)
Vasárnap meg mondjuk 11-től 16-ig.
Ami másoknak fél órát vesz igánybe, nekem egyet sajna:S
Köszönöm a válaszokat!
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!