Hátfájásra milyen jó tornagyakorlatokat ajánlanátok?
Figyelt kérdés
2011. szept. 7. 10:31
2/5 anonim 
válasza:
válasza:Földön alvás. Na jó, nem a padlón, hanem mondjuk két réteg polifoam, arra 1-2 pléd félbejatva (lehetőleg igazi gyapjú, hogy télen se legyen hideg), lepedő, te, takaró sorrendben, kevés párnával.
Egyrészt olcsó (másrészt s zarul néz ki), viszont csodákat tesz. Azóta nem tudok egy jót aludni ágyban.
3/5 anonim válasza:
válasza:Nem artana az okat megtalalni annak a fajdalomnak, s aztan eldonteni gyogyitasat!
A foldon alvas jo, mivel valoszinuleg a matrac nem volt megfelelo, vagy az agy. A pilates szinten jo, de ha egy belso gyulladas miatt van, akkor azt egyik sem fogja meggyogyitani...tehat az okot kell megtalalni!
Pilates jo, hiszen gyogyito joga!
4/5 A kérdező kommentje:
Köszönöm a válaszokat. Szerintem a gépezéstől, máskor nem szokott fájni a hátam, csak ha meggörnyedek. Ez kb. 2 napja megy így, most már a hátamon feküdni is fájdalmat okoz.
2011. szept. 7. 10:59
5/5 anonim 
válasza:
válasza:Sok-sok úszás! Erősíti a hátizmokat és javítja a tartást is.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!