Mit tehetek Alvajárás ellen?

Kiskoromba gyakran jártam alva, veszélytelen volt, de a szüleim mindig halálra ijedtek. Volt, hogy álmomban felkeltem átmentem anyámhoz éjszaka és mindenféle kedveset mondtam neki. Azt kérdezte, hogy "Itt akarsz aludni?" mondtam hogy "Nem". Ő mesélte, hogy régen előfordult, hogy álmomba jártam WC-re (nem mindig vezetett jóra) . Ez most így 14 éves koromra természetesen elmúlt. Most még rosszabb dolgok fordulnak elő. Régen szökni próbáltam onnan ahol nem laktam. Mamáméktól, rokonoktól, bárhonnan. Elkezdtem nyitogatni az ajtót, nem tudom hol lennék ha nem kaptak volna el akkor mikor a lépcsőn indultam el. Mostanában szinte MINDIG beszélek álmomban. Hülyeségeket motyogok, néha értelmetlen szavakat. Legutolsó volt amikor a mamáméknál ezt mondtam: "Ebben a faluban Való Világ van!", igen ezen én is nevettem (jelzem nem néztem / szoktam nézni, mert utálom). Biztos vagyok benne, hogy egyszer elindulok és nem WC-zés, vagy dicsérgetés miatt. Nagyon kényelmetlen ez nekem, de orvos helyett mégis milyen módszereket tudnátok tanácsolni? Kérlek titeket ne szóljatok le emiatt, hülye kommenteket ne írjatok!