Néha úgy érzem hogy teljesen megőrültem. Vagy meg is őrültem?!? 23/L

Szerintem meg nem szabad a gyógyszertől várni a segítséget, én szedtem SSRI-t meg antipszichotikumokat, aztán meg arról nem tudtam leszokni. Egy igazán jó pszichológus biztosan tud segíteni.Meg kell találni az élet szépségeit, és örülni annak, hogy egészséges vagy. Ja, és a dohányzás csak ront a helyzeten, mert sajnos az egy dolog, hogy lelkileg megnyugtat, de a szervezetre nagyon komoly stresszhatással van. Ideges vagy a nikotinhiány miatt, kapkodsz a feladataid elvégzésével. Ha rágyújtassz megnyugszol, de akkor meg a vérnyomásod, pulzusszámod ugrik meg. Hasonló problémáim voltak, és azóta vagyok igazán jól, mióta leszoktam a cigiről. A hátfájásomra jót tett az úszás, és a cosmodisc. A cigi elhagyása miatt gyakoribbá váltak a pánikrohamok, de a pszichológus mutatott egy légzéstechnikát, ami tényleg azonnali javulást eredményezett, és mára teljesen elmúltak a problémáim. Mindent bele. Szerintem az,hogy felismerted a problémát egy nagyon fontos lépés volt.

Ja és mindenkinek szüksége van egy emberre aki őt érti meg, és nem a párját. Ez az egész életedre kihatással lesz, ha nem találsz magadnak valakit. Tudom milyen érzés, pedig nagyon rendes férjem van, de engem totál kikészített, hogy az ő szülei...,az ő barátai.....,az ő rokonai.Kell valaki, aki téged hallgat meg, csak téged.