Kezdőoldal » Egészség » Általános közérzet » Miért vagyok mindig fáradt?

Miért vagyok mindig fáradt?

Figyelt kérdés

176cm 84 kg vagyok 26 éves férfi.

Elkezdtem edzeni: futni, focizni, egyébként ülőmunkát végzek, kb 7 órát alszok, elegendő vízet iszom, napi 5-6 alkalommal étkezek (kevesebbet de többször), szedek multivitamin pezsgőtablettát; mióta elkezdtem edzeni rendkívül fáradtnak érzem magam, bár előtte is enyhébben volt ez...

2011. máj. 18. 14:39

1/2 anonim válasza:

Szia!

Nem ártana egy laborvizsgálat. Vér-vizelet. Lehet sok oka. Vérszegénység, pajzsmirigy-túlműködés, vitaminhiány, túlterheltség...

2011. máj. 18. 22:18

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 A kérdező kommentje:

Közben kezdek rájönni, hogy túlterheltem magam valószínűleg, mert hirtelen akarhattam sokat.

Elkezdtem futni reggel 5:30kor keltem, este edzettem, enni meg valamelyest kevesebbet, mint addig, és ez 3 nap után iszonyú fáradtságot okozott.

Most ott tartok, hogy kedd csütörtök 2 óra foci, esetleg vasárnapra rakok be valamilyen edzést.

2011. máj. 19. 08:23

Kapcsolódó kérdések:

Miért vagyok mindig fáradt, mit tudok tenni ellene?