Pár hete rákkatantam a hideg vizes zuhanyzásra. Van valami hátránya?

Na voltam egy Win Hof magyar instruktor workshopján.

A jeges vízben való merülést nagyon élveztem. Pedig kicsit tartottam tőle. Percek múlva csak azért jöttem ki a dézsából, mert még sokan vártak a csoportból. De belementem 2x is. Viszont tök fura volt. Utána percekig égett picit a bőröm. És vörös lett mint akit megkapott a nap. De elmúlt.

Ja meg 30 percig egy gatyában, néha vizesen ugrabugraltunk az 5 fokos udvaron :D :D

És ez állótólag csak a kezdő szint a túléléshez :D :D Sokkal többet kibír az emberi test.

Azóta is csak hidegvizben tusolok. De már egy csepp meleget sem engedek hozzá.

Hát reggel, jobb mint a kávé. És szerintem a depit is gyorsan elűzi.

Wim Hof módszer.

Paksi Attilla. Erre keress rá.

22 emberből, 22 ember megcsinálta mikor ott voltam. Volt aki 20 másodpercre, de legtöbben percekig "bírták". ~100 EUR

Amúgy én azóta a Lupa Beachen is voltam "úszni" egyet. Igaz csak pár percre. A víz 5 fokos, a levegő 3 fokos volt. 2000 Ft a belépő. Nincs nagy tömeg, és a VIP parkoló is ingyen van. És van vizimentő is, aki kabátban ücsörög. Jobb mint nyáron :D

És elhatároztam, hogy minden héten egyszer kimegyek a tóra úszni. 5 foknál már sokkal hidegebb úgy sem lehet, mert akkor befagy.

Nézz szét a Facebookon a Hidegtörzs, vagy Napfelkeltés úszók csoportban.

És februárban lesz a Balaton átúszás (gondolom Tihanynál). ~1,2km a full táv. Néztem, a profik 44 percig úsznak a pár fokos vízben, ami nem is értem hogy élhető túl. Elvileg meg kellene halniuk. :)

De van mini 50 m-es "táv". Arra benevezek, az már menne.

Amúgy érdekes ez a hideg víz...

Valami endorfint csak termelhet.

Én reggelente mostanában kicsi depit érzek valami miatt, felkeléskor. De ha nyomok egy full hideg zuhanyt (2-3 perc), mintha elfújták volna a depit. Most már tudatosan csak ezért (is) csinálom. Tudom hogy rossz érzés, de utána sokkal jobb lesz mint előtte :D :D