Mitől vagyok betegesen éhes állandóan??

Reggel felkelek, és az esetek 30%-ában máris éhes vagyok… Olyankor eszem 1 vagy 2 szelet teljeskiőrlésű toast kenyeret egy főtt tojással, 2 szelet sonkával, kevés sajttal, kevés vajjal, fél paradicsommal, 4 gerezd uborkával, 1-2 levél jégsalátával, fél evőkanál majonézzel. Azért, hogy jóllakjak, és hogy finom legyen, hogy sok zöldséget egyek és meglegyen a fehérje is.

Erre 11 órakor már kezdek is éhes lenni… Nem sokkal az után eszek 3 dl levest, majd ledőlök, erre érzem hogy még éhes vagyok, ezért eszem másodikat, ami a krumplitól, rizstől, salátától, főzeléktől akármeddig sorolható, mivel igyekszem változatosan enni… Napi zöldség, hús és fehérjebevitelt folyton figyelem, na meg egy kis szénhidrátot, zsírt is, ami néha több, néha kevesebb. Cukor az nagyon minimális, konkrétan csak a kávémban van, ami naponta 2 kiskanalat jelent. Csak vizet iszom, illetve borsólevesnél, chilisbabnál és krumplifőzeléknél használok még cukrot, ezeken kívül nálam tabu… Félek a cukorbetegségtől, így nem akarom magamat semmi ilyesmivel elcseszni.

Szóval az említett ebéd után jön a presszó, erre d.u 16-17 órakor megint éhes vagyok!!! Olyankor van hogy eszem az ebédből, de van hogy rántottát csinálok, esetleg eszem hideg szendvicset zöldségesen, úgy mint reggel.

A napi mozgásom változó, szeretek sokat sétálni, ami 7-10 km között van, így átlagosan napi 8-9et megyek, jobb időkben biciklizek is, tehát azt sem lehet mondani hogy sokat mozgok és azért kell annyit zabálnom.

A legrosszabb, hogy bár vacsora után elvagyok, este 9 óra körül rám tör a farkaséhség… Mi bajom van??? Voltam már cukorterhelésen, vérképet is többször csináltattam, illetve endokrinológián is voltam már…