Rángás,lüktetés?

Sziasztok! Mostanában kb 2 hónapja már nagyon stresszes idoszakom van alkoholt is nagyon sokat iszom sajnos és azt vettem észre hogy mikor megprobalok elaludni tehát fekvő testhelyzetben akkor sokszor így elkezd valamelyik izmom luktetni vagy most pl fel órája az volt hogy a fejem randult egyet, kicsit ijesztő. Gyakorlatilag csak akkor tudok elaludni ha elég sokat ittam ,ennek mi lehet az oka csak psziches vagy szervi gond is? Vérnyomásom általában rendben ,vagyis a per érték 120/80 körül szokott lenni viszont a pulzus sokszor 90-100 körül van nyugalomban ami gondolom magas. 26F 188cm 90kg