Orrspray-ről való leszokás után mikorra lesz minden újra a régi?

Sajnos egy megfázást követően sikerült elhúznom az orrspray-használatot, a végére egészen masszív “függő” lettem. Szerencsére “csak” egy hónapig voltam a szer rabja, viszonylag gyorsan észrevettem a problémát, és leraktam a cuccot.

Ma van az ötödik napom orrspray nélkül, az első két nap szörnyű volt, tényleg mintha betont öntöttek volna az orromba. Szép lassan javul a helyzet azóta, de közel sem ideális egyelőre. Főleg, ha fekszem, vagy ülök, nagyon bedugulok, sport vagy séta közben jobb, ez ad reményt, hogy talán nem roncsoltam szét a nyálkahártyám véglegesen. Tengervizes spray-vel és Coldastoppal próbálok túlélni.

Akik hasonló cipőben jártak, nektek mikorra lett teljesen jó a szaglásotok és a légzésetek? Milyen praktikákat vetettek be a fentebb írtakon kívül?

Előre is köszönöm a válaszokat!