Hány órányi alvástól vagytok kipihentek?

12 óra napi szinten?

Nyugtass meg, hogy nem egy macska vagy..

Én átlagosan 5 órát alszom.. elvagyok vele de néha nehéz. Igazából néha a 4 is elég, de olykor sikerül 6 is. Viszont minden héten szombatról vasárnapra kialszom magam. Ott nincs ebresztőm és 10-12 óra is sikerül.

Én is így vagyok vele, mint az előző.

Nagyon éjszakai bagoly beállítottságú vagyok, ha mondjuk alszok éjféltől hétig, akkor fáradtabb vagyok, mint ha reggel 8-tól délig aludnék.

Tök mindegy, másoknak mennyi az igénye, ami a tiéd, azzal kell együtt élned. Van olyan barátom, aki minden nap 10 órát alszik. Volt orvosnál, nincs hiánybetegsége, egyszerűen ennyi az igénye.

Én a hat órás opciót jelöltem meg, mert nincs öt órás opció. Öt óra után akkor is felkelek, ha kilenckor aludtam el este, és most képzeld el, hogy felkelsz hajnal kettőkor, mit tudsz csinálni? Semmit.

Plusz utolsónak is nagyon igaza van, nem mindegy, mikor alszol, én pl. a reggeli órákban egyáltalán nem vagyok produktív, szóval igyekszem hajnalig fennmaradni, hogy az öt órámat reggel aludjam le, este, éjszaka vagyok a legfrissebb, hajnalban, reggel meg a legkevésvé éles kés a fiókban. Még fizikailag is mélypont, irigylem azokat, akik hajnalban mennek futni, én általában este, vagy éjfélkor megyek, az a tetőpont, felkelés után reggel kilenckor futás? Inkább halnék meg. Abszolút emberfüggő, de tök jó, ha ezt te felismered magadban, hogy mennyi a természetes igényed, meg mikor vagy aktív, és ha van lehetőséged, igazítsd ahhoz a mindennapokat.