Hogyan bírhatnám jobban a hideget?

1

Ébredés után forró zuhany egy hideg lakásban?? Utána úgy fogja érezni magát, mint egy jégtömb! Meleg, langyos vízzel esetleg. De nem kell reggel, még rosszabb lesz. Este ráér, akkor lehet meleg, forró is és utána azonnal rohanni az ágyba. Az ágyban majd felmelegszik (javaslom gyapjú derékalj beszerzését vagy csak sima takarót betenni a lepedő alá, meglepően sokat melegít). Jó vastag gyapjúzokni, stb.

Ha kimész, legyen rajtad sapka, mert nagyon sok hő megy el a fejünkön keresztül.

MINDEN NAP sétálj LEGALÁBB fél órát, akármilyen idő van. Ősztől tavaszig is!! Hidegben, hóban, szélben, fagyban, mindig. Meg fogsz döbbenni, ha nem is az első évben, a következő években nagyon jelentősen jobban fogod bírni a hideget. Persze amikor sétálni mész, öltözz fel, mint állat. Rétegesen, stb, ahogy írták.

Készülsz a rezsicsökkentésre?

Még ugyan kánikula van, de igazad van ki kell valamit találni hogy ne fagyunk meg.

A 23-24 fok pedig már melegebb az ajánlottabb egészségesnél, pláne alváshoz. Nekem ez alváshoz már pokol és csak akkor nem lenne melegem, ha épp egyhelyben ülnék, de még akkor is néha...

Éjjelre 20 fok alatti az egészséges, még nem olvastam mást, nappal 21 fok talán a leggyakrabban olvasott.

Egyébként szoktatnod kellene magadat a hideghez, kinti séta, esetleg sport minden nap, esetleg egészségesebb életvitel.

Bár lehet, hogy szimplán ilyen vagy, én 28-30 fok felett rosszullétekkel küzdök.

De a 23-24 fok télen nem hideg, hanem nagyon meleg.

Nekem van egy olyan meggyőződésem, hogy azért egyre több a fázós ember, mert olyan melegre fűtik a lakást télen (és irodát, iskolát mindent), ami már hőségiradónak számít (25-27 fok).

azért tegyük hozzá, az ember alapvetően meleg éghajlaton fejlődött ki, sőt olyan helyeken is vígan megél, ahol a 20 fok már hidegrekord.

nekem inkább az a bajom, hogy ha hozzá van szokva a szervezetem ahhoz, hogy alapjáraton sok hőt kell magának megtermelnie, akkor a nyár valóságos pokol. és a meleg ellen nehezebb védekezni, otthon esetleg kicsengethetsz klímára (ami aztán szintén fogyaszt, bár legalább nem gázt), de bárhol, ahol nincs klíma, vagy kint a levegőn, nem tudod a bőrödet is levetkőzni.