Aki allergiás a tejre, laktózra, gluténra, tojásra, fruktózra, húsokra, az mit ehet?

Dietetikus által javasolt, személyre szabott étrendet, mert ezt magának egy ember nem fogja tudni egészségesen összeállítani.

Intoleranciára gondolsz szerintem, nem allergiára.

Dietetikushoz menj kérlek. Sajnálom, de látszik, hogy nem értesz hozzá, nagyon nem. Ha elkezdesz most összevissza étkezni, internet alapján, garantált a hiánybetegség, vitaminhiány, vashiány stb.

Nem, nagyon nem mindegy, hogy allergia vagy más. Az allergia halálos lehet, anafilexiás sokkot okozhat.

Az intolerancia kezelhető, hónapok, évek alatt, de dietetikussal visszavezethetőek az élelmiszerek, először kanálnyi mennyiségben, ételnaplót vezetve. Csak kőkemény meló.

És olyan nem nagyon van, aki a tojásfehérje és tojássárga érzékeny is valaki. Olyan sincs, hogy minden egyes húsra, halra. Konkrétan melyiket hozta ki a teszt?

Hiába írjuk, hogy eheted ezeket, ha nem jó arányban fogod őket enni: zöldség, rizs, magok, gluténmentes tészta, húspótlók, növényi tej stb.

Kizárólag kaviárt ehet, az nincs a felsorolásban, ha jól látom.

Azon kívül semmit sem ehet gyakorlatilag, ha 100%-ban kerülnie kell ezeket, mert fruktóz gyakorlatilag az összes növényben van legalább kis mennyiségben. Szóval először is kéne tudni, hogy valójában mennyi fruktózt tolerál az illető. Nameg hogy a többi felsorolt tényleg allergia-e, vagy bizonyos mértékig tűri, netán vaklárma az egész. És ez alapján lehet egy étrendet összerakni.

Ehhez szakember kell, mert ennyi megkötéssel muszáj a hozzáértés.

Ez egy katyvasz. Fruktóz allergia nics is, csak intolerancia.

Szavakon lovaglásnak tűnik, de előbb azért rendes kivizsgálásra lenne szükség felszívódási zavarok elsősorban cöliákia irányában. Mert a kezeletlen lisztérzékenységben a bélbolyhok tönkremennek, és mindenre nézve is felszívódási zavar alakul ki.

Ezekből tehát első a gluténérzékenység bizonyítása, és az arra betartott nagyon szabályos diéta. Akkor kiderül, hogy a többiből valami létezik- e még önmagában is.