Mit mondjak a testveremnek?

Nagyon sajnálom, hogy a testvéred ilyen nehéz időszakon megy keresztül. Az ilyen helyzetekben fontos, hogy támogató és megértő legyél. Itt van néhány dolog, amit mondhatsz neki:

Hallgasd meg: Néha csak annyira van szükség, hogy valaki meghallgassa őt anélkül, hogy tanácsokat adna. Egyszerűen légy ott, és hallgasd meg a érzéseit.

Kifejezheted a támogatásodat: Mondhatod neki, hogy megérted, hogy most nehéz, de itt vagy neki, és nem kell egyedül éreznie magát.

Bátorítsd a segítségkérésre: Ha úgy érzed, hogy szüksége lenne szakmai segítségre, bátoríthatod, hogy keressen fel terapeutát vagy tanácsadót. Lehet, hogy ez segíthet neki kezelni a mélyebb érzelmi problémákat.

Kínálj konkrét segítséget: Kérdezd meg, hogyan segíthetsz neki a legjobban – akár azzal, hogy együtt töltötök időt, segítesz a napi teendőkben, vagy bármilyen más módon.

Például így fogalmazhatsz:

„Tudom, hogy most nagyon nehéz időszakon mész keresztül, és nagyon sajnálom, hogy így érzel. Itt vagyok neked, és bármit is szeretnél, szívesen segítek. Beszélgessünk, ha szeretnéd, vagy csináljunk valamit együtt, ami segíthet elterelni a figyelmed. De ha úgy érzed, hogy szükséged van szakmai segítségre, szívesen támogatlak ebben is.”

Fontos, hogy a beszélgetés során türelmes és megértő légy, és próbálj meg pozitívan hozzáállni a helyzethez, anélkül hogy túlzottan megnyugtatnád, ha nem érzi ezt.