Hogyan ne legyen önsajnáltató?

Ennyiből nem lehet tudni, csak tippelni lehet, mint például:

- sok panaszkodás

- tanácsok kérése, megoldási javaslatokra: "igen, de ez azért nem megy, az meg amazért nem és hasonlók mondása

Tényleges tevés helyett őrlődés, panaszkodás

Ha másról van szó akkor más, enyiből nem lehet tudni

Illetve az is ide tartozhat, ha folyton sértegeted magad. "Hülye vagyok én ehhez", "Jaj de szépen rajzolsz, nekem ez biztos nem menne" stb.

Ezzel saját magadnak is kárt okozol, mert minél többet mondod, annál jobban beléd fog ivódni. Ha ezen kapod magad, cseréld ki az ilyen gondolatokat öndicséretre. "Ez simán menni fog, tiszta okos vagyok meg dögös." :D Eleinte lehet, hogy kicsit hülyén fogod érezni magad tőle, de a pozitív önmegerősítés szinte csodákra képes.

Ha legalább egyikét csinálod:

-sajnáljgatod magad hogy milyen pocsék a élet,vagy hogy milyen béna vagy

-folyton panaszkodol mindenre

-vágdosod magad mert jaj,szakított veled a szerelmed akivel alig voltál együtt max 5 hónapot