Apa-fia sport probléma, mit ajánlotok?
19 éves fiú és 67 éves apukáról lenne szó. Én 120 kg vagyok, apa kb 180 kg. Elterveztük, hogy innentől kicsit eljárunk sportolni, hogy jobb legyen a közérzetünk és hogy egészségesebben éljük le együtt a hátralévő időt, amíg apa még él velünk. Meg egy sima közös programnak is jó a sport. Viszont probléma, hogy mindketten mást szeretnénk úgymond.
Apa konditerembe szeretne velem menni, mert azt mondja, hogy az mindent átmozgat, minden egy helyen van, amihez épp kedved van, futópaddal lehet futni és izmokat lehet növelni a súlyzókkal, meg hogy nagyon modern hely elvileg. Ez mind szép és jó de én sosem éreztem magam jól edzőtermekben. Mindig úgy éreztem hogy kinéznek, és mivel tudom hogy sok ismerősöm jár oda ezért nem akarok senkivel sem találkozni ott. Nem tudom, valamiért elijesztenek az ilyen helyek, és nem szívesen vagyok ott.
Én pedig teniszezni szeretnék menni vagy hasonló. Elvileg egy hónapja amikor kezdtük ezeket tervezni, akkor igazából teniszt beszéltünk meg, hogy arra megyünk, viszont eddig nem volt nagyon időnk elmenni sportolni, most meg hogy ma mennénk el, kitalálta, hogy inkább legyen edzőterem. Mert hogy az gazdaságosabb pénzügyileg is, mint a teniszpálya kibérlése egy órára. Viszont amikor kb utoljára együtt sportoltunk kb 5 éve akkor nagyon jól élveztük a teniszezést. Csak mivel nem voltunk sportemberek meg még most sem vagyunk azok, életünkben sosem sportoltunk magunktól, ezért nyilván nem mentünk többet, mert lusták voltunk akkor többet menni, de egyszeri alkalomra jó volt akkor.
Mit ajánlotok, melyik lenne jobb számunkra?





Szerintem edzőt keressetek.
Ha bementek a kondiba és csak lötyögtök és azt se tudjátok mit hogyan kell használni, akkor tényleg kinéznek. Ha látják, hogy van mögötte szervezettség, akkor támogatni fognak.





Milyen magasak vagytok ehhez a súlyhoz?
Nem vagyok személyi edző, de első legyen egy konzultáció dietetikussal. A sport jó dolog, én magam egész életemben sportoltam és most is sportolok, de 120 meg 180 kiló, hacsak nem vagytok mindketten 2 méter felett, akkor nagyon korlátozza a lehetőségeket és emeli s sérülésveszélyt.
Ha megvan az étrend, akkor menjetek edzőterembe, ha akartok, jó az, de ami fontosabb lenne: sétálni, kb 130-as pulzus mellett napi háromnegyed órát az elején és 1-2 hónap múlva egyet. Az 130-as pulzus az annyi, ahol még épp nem lihegtek beszélgetés közben.
Ja és csak úgy random tényleg ne kezdjetek súlyzós edzésbe, mindenképp kérjétek ki személyi edző tanácsát!










Nekem 90 kilós koromban, 20-on éves lányként biciklizést és úszást ajánlott a reumatológus.
Az asszisztense beleszólt, hogy sétálni is menjek, és a doki visszaszólt, hogy azt nem ajánlja.





Apukádnak, ekkora súllyal, és a betegségeivel szerintem az edzőterem sem ajánlott.
Nehogy csak úgy elkezdjétek. Mindenképpen kérdezze meg az orvosát. És ha szabad, akkor is csak edző felügyeletével.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!