Mit lehet tenni, ha egy szulonek nem fontos a sajat gyereke egeszsege?

12, az egy dolog,

de egyrészt az olivaolaj NEM való sütésre,

a tk liszttel pedig NEM segít a PCOS-n, csak annyit tesz, hogy nem jobbról, hanem balról ad egy pofont a betegségének.

És ezt joggal nevezheti akár sznobságnak is a családja, s bár a kifejezés nem helytálló,

az igen, hogy a kérdező láthatóan után sem nézett rendesen a bajának és így tényleg csak a pénzt szórja.

Akik sznob dolognak tartják ezeket az úri ételeket, azok tudják, hogy mit jelent az inzulinrezisztencia, 180 grammos ch diéta, glikémiás index stb? Nem azért kell egy ir-esnek a tk kenyér, mert attól majd önmagában fogy, hanem hogy ne dobja meg se a cukrát, se az inzulinját. Hiába eszik csak fél zsemlét, attól még az inzulinja az egekben lesz. Es igy nem tud fogyni.

Hany evés vagy kérdező? Ki vásárol be? Ki főz?

Tk-liszt meg kenyérmorzsa... hát, nagyon rezisztens lehetsz.

ALAP, hogy IR-nél számolgatni kell a szénhidrátot, még a gyümölcscukrot is, nem lisztes-kenyeres rántott húst enni.

Egyébként meg a vaj sokkal egészségesebb, mint az olívaolaj ;).

De ne nyavalyogj, nyilván nincs is rá pénzetek, hogy kétfelé főzzetek, ebbe nem gondoltál bele?

Nagyon feldühít itt a hozzászólások egy része, mert úgy osztják az észt hogy ötletük nincs mi az az IR. Nekem évek sikertelen diétás próbálkozásai után derült ki. És rettenetesen fusztráló a 'csak egyél kevesebbet' duma. Gondolom fogalmuk sincs hogy itt a probléma nem is a plusz pár kilóval van, hanem a lassan kialakuló cukorbetegséggel.

A kérdezőnek pedig amit tudnék tanácsolni az a mozgás, pl futás mert az ingyenes és el sem hinnéd mennyit segít az inzulinszint egyensúlyba hozásában. Amit még ilyen családi háttérrel tenni tudsz (amiért nagyon sajnállak, mert ezt a diétát még támogató közegben is nehéz tartani) hogy figyelsz az 5szöri étkezésre meg kiszámolgatod a szénhidráttartalmakat és legalább azt próbálod betartani. A két kiló pedig egyáltalán nem rossz ilyen helyzetben, nagyon ügyes vagy! Nagyon sok kitartást kívánok neked!