A szüleim kiborítanak mit tehetnék ez ellen? (több lent)

Baromira elegem van már abból hogy a szüleim úgy kezelnek mint valami idiótát akit nyugodtan lehet piszkálni csak azért mert ők is szívnak a munkahelyen.Például gyere ki anyának köszöni mert úgy illik (közben rankedezek de le se tojják)én meg mondom mindjárt vége a meccsnek és máris megyek erre meg:

Hallod ˙˙˙˙ nálad szemtelenebb gyerek nincs a világon!Én meg kisietek gyorsan köszönni de szerintük túl gyorsan és emiatt is lebasznak.Aztán meg jönnek azzal hogy erre a hétre eltoltam a gépelést. Jegyeim 4-5 néha egy-egy rossz jegy de utána rögtön kijavítom.Meg rankedezek és ki kell mennem vacsorázni mert úgy illik nincs olyan hogy befejezem a meccset áá nem.Meg a haverjaim is előtt állandóan leégetnek.Példa:1 órával mondom nekik hogy live lesz szval kérnék egy kis csendet.Erre meg?Zene üvöltetés bekopogás hogy kész a vacsi a nagyi hív stb.A legrosszabb pedig az hogy a röplabdát is rám erőltetik.Nagyon üvölt az anyámról hogy rajtam akarja kiélni az álmait.Közbe össze vissza hazudozik vmi prementstruációs szindrómáról hogyha az a bajom akk bizony sportolni.Mit teheteK ?(Bocsánat ha néhány mondat értelmet de ez már sok)