Anyukam veszekszik az ennivalon! Szerinte tul sokat eszem?

Én 25 éves nő vagyok, 50 kiló, de elég izmos, majdnem mindennap van súlyzós edzésem plusz mellette szellemi munkát végzek. Ha nem edzem, bevásárolok, főzök, takarítok, egy szóval egész nap pörgök és hatalmas adagokat meg bírok enni. Sokan rácsodálkoznak. 2-3 óránként eszem, húst, zöldségeket, rizst, zabot, tojást főleg. Rekordom: 10 egész tojás vacsorára.

Pedig én már nem vagyok fejlődő szervezet.

Teljesen normális, hogy ilyen korban és ennyi sporttal, plusz a tanulással több energiára (ételre) van szükséged. Azonban nagyon nem mindegy,mit eszel. Lassan felszívódó szénhidrátokat egyél meg tápanyagdús ételeket és nem leszek egy óra múlva megint éhes. :) És tényleg aludj és igyál sokat mellette.

Szerintem teljesen normális. A kamaszok ijesztő mennyiséget képesek enni.

Amúgy én lányként (165 cm 44 kiló) eszem kb. ennyit mint te, pedig nem vagyok már növésben. Viszont sportolok és éjszakai diákmunkám is van, szóval valamiből pótolni kell az elhasznált energiát. Ha nem ehetek 3 óránként, rosszul vagyok.